O presidente do Instituto de Psiquiatria da USP Wagner Gattaz explicou que o stress em excesso por desencadear a ansiedade e o Burnout
A Síndrome de Burnout acontece quando uma situação de stress crônico no local de trabalho não é “bem gerenciada”, segundo explicou o presidente do Instituto de Psiquiatria da USP Wagner Gattaz. Em entrevista, ponderou que o stress, até certo ponto, “pode ser motivador, energizante e produtivo.”
No entanto, quando em excesso, pode desencadear o Burnout.
O especialista afirma que há características comportamentais que explicam o desenvolvimento da síndrome.
“As pessoas que têm Burnout são competitivas, não delegam e querem se tornar insubstituíveis, e acabam se sobrecarregando, com o trabalho assumindo o foco principal.”
Dessa forma, elas “sacrificam a vida pessoal, familiar e o lazer”, o que aumenta o risco.
“Evitar esse tipo de comportamento e mudar a postura frente ao trabalho protege dessa propensão”, completou Wagner.
A ansiedade pode ocorrer no Burnout, mas é “sintoma de vários quadros”, trazendo desconforto, tontura, mal estar súbito e medo de morrer.
“O Burnout é um episódio de esgotamento emocional, com falta de energia para o trabalho, cansaço, distanciamento das pessoas, despersonalização e descaso pelas convenções sociais.”
De acordo com o médico, 1 a cada 5 trabalhadores estão com Burnout.
“Devemos mudar o comportamento do indivíduo e também detectar e influenciar os fatores da empresa, como a mentalidade de produzir ao máximo em menos tempo.”
Segundo Gattaz, as empresas podem mitigar os casos de Burnout “com comunicação eficiente, rede de apoio social e autonomia ao trabalhador nas funções diárias.”
O tratamento envolve terapia comportamental, para a mudança de comportamento, aliada, em alguns casos, com medicamentos como antidepressivos.
Texto originalmente publicado em CNN Brasil
*Com produção de Bruna Sales
