Detox, abreviação de desintoxicação, é a purificação do corpo através da remoção de toxinas. Nossos corpos naturalmente eliminam toxinas através de nossa pele, fígado, rim e pulmões. No entanto, devido à enorme quantidade de toxinas no nosso ar, água e abastecimento alimentar, hoje nossos corpos são incapazes de “acompanhar a tendencia” e a quantidade de toxinas que nos invadem diariamente. Isso leva a fadiga, ganho de peso e uma série de doenças. Portanto, é necessário que tomemos medidas para desintoxicar nossos corpos, a fim de recuperar nossa saúde e vitalidade natural.
Uma maneira de evitar todo o perigo dos alimentos transgênicos é o uso de ogânicos, porem sabemos que hoje com o poder da indústria, fica difícil encontra´los hoje por ai. No entanto, é provável que alguma exposição ocorra quando comer em um restaurante, tomar alguns suplementos e até mesmo comer alguns alimentos rotulados erroneamente como “livres de OGM”. Por causa disso, saber desintoxicar os transgênicos do corpo se torna realmente importante.
Toxinas da comida que comemos ao ar que respiramos para a água em que nós bebemos e banhamos.
A indústria da dieta é uma indústria multi-bilionária. Essas empresas estão no negócio para ganhar dinheiro como qualquer outra, não para nos tornar magros ou felizes, ou qualquer outra coisa que eles propagam na mídia corporativas deles. Eles gastam mais dinheiro em propaganda e marketing do que em desenvolver produtos que funcionam. Pense nisso: se os produtos funcionassem, a indústria da dieta estaria afundada a anos, isso incluindo a Grande Pharma (Indústria farmacêutica) e muitas outras… As toxinas são armazenadas em nossa gordura corporal. As toxinas fazem com que os nossos fígados fiquem sobrecarregados e não funcionem adequadamente. Isso faz com que nossos órgãos parem de metabolizar a gordura efetivamente, levando a problemas de saúde e ganho de peso. Quanto toxinas que acumulamos, mais doentes ficamos.
Então, como podemos desintoxicar e recuperar nossa saúde e vitalidade?
Aqui estão dez dicas para ajudar você a começar a desintoxicação hoje sem alterar drasticamente o seu estilo de vida:
1. Coma frutas e vegetais orgânicos, ou escolha o minimo possível de alimentos processados.
Como mostrei no meu artigo anterior, frutas e legumes convencionais estão cheios de produtos químicos que prejudicam seu corpo. Alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de pesticidas e fertilizantes artificiais. Quanto mais cedo você parar de poluir seu corpo, mais cedo começará a parecer e se sentir mais saudável.
2. Coma carne de vaca criada orgânico.
Quando você come um hambúrguer, os hormônios de crescimento que foram dados à vaca são então passados para você, fazendo você crescer e ganhar peso! A carne orgânica é produzida sem dar antibióticos aos animais ou hormônios de crescimento, simplificando coma carne de vaca criado sobre pastagem de capim. Compre apenas carne orgânica certificada e só coma frango caipira. Seu corpo te agradecerá. Se você ainda não assistiu o filme independente Dieta do Palhaço, te recomendo
3. Faça um suco rápido.
O suco rápido significa essencialmente que você bebe suco durante todo o dia, todos os dias. Seu suco deve ser fresco e orgânico. Isso pode ser feito por 3 dias, 10 dias ou 30 dias. Depende do seu nível de disciplina, seu tamanho e seus objetivos de saúde . Se você nunca fez um suco rápido antes, você começará a ver os resultados imediatamente! Acesse aqui e veja o que você pode fazer.
4. Adicione vinagre de maçã orgânico à sua dieta: Você pode usá-lo como molho de salada ou beber com água. Vinagre de maçã orgânico ajuda a desintoxicar seu fígado. Tome 2 colheres de chá de vinagre de maçã misturado na água antes de cada refeição para ajudar na perda de peso também.
5. Adicione o óleo de coco quando você cozinha: O óleo de coco virgem pode ser adicionado às suas refeições diárias como um substituto para o seu óleo de cozinha, convencional que é altamente venenoso. Melhora a digestão, promove a perda de peso e ajuda a manter a pele e o cabelo com aspecto jovem e saudável.
6. Beber chá verde: Chá verde tem antioxidante contido nele, e ajuda o corpo a queimar gordura. Antioxidantes, como as vitaminas A, C e E, e os polifenóis encontrados no chá verde também ajudam o organismo a reduzir o tempo que as toxinas ficam no sistema.
7. Escove com a escova antes de tomar banho.
Vá até a loja de produtos naturais e compre uma escova seca. Em seguida, escove sua pele antes de cada banho. Isso remove as células mortas da pele e toxinas, alem de promover uma pele brilhante.
8. Obtenha um filtro de chuveiro.
Sua água da torneira pode conter pesticidas, bactérias tóxicas, vírus e vestígios de resíduos humanos e animais. Toda vez que você toma um banho ou bebe da torneira, você está ingerindo produtos químicos tóxicos perigosos incluindo o intencionalmente publico adicionado flúor.Filtros que remove toxinas aqui
9. Adicione fibras à sua dieta .
A fibra mantém em movimento ao longo de seu trato gastrointestinal e ajuda a drenar seu corpo de resíduos metabólicos. A fibra também mantém altos os seus níveis de energia e diminui a taxa de digestão de carboidratos, o que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue.
10. Use apenas produtos de beleza naturais e orgânicos.
A maioria dos nossos produtos de beleza está cheia de toxinas, conservantes e até venenos. Estes são colocados em nossos produtos de beleza, a fim de dar-lhes uma vida útil mais longa e, assim, dar à empresa mais lucros. Usar produtos orgânicos garante que você não estará colocando toxinas em seu corpo todos os dias.
Fonte: Coletividade Evolutiva
