Atualmente existem muitas maneiras de perder peso, no entanto, não há nenhuma como a dieta de abacaxi , que fará você perder até 5 quilos em apenas 3 dias. O abacaxi contém vitaminas, minerais e nutrientes capazes de queimar gordura e, ao mesmo tempo, nutrir o corpo com os componentes necessários para manter-se em pé diariamente. Você pode misturar esta fruta com qualquer outra, comer sozinha ou em sucos naturais, de qualquer forma, ela ajudará a melhorar o sistema digestivo e metabólico, descartando assim as gorduras acumuladas no corpo durante o dia.
A dieta do abacaxi tornou-se bastante famosa nos últimos anos, precisamente por causa da sua eficácia, por isso, se você quer perder peso naturalmente sem usar qualquer tipo de droga, preste atenção e tome nota, porque Este post irá fornecer-lhe as informações necessárias para que seu corpo tenha o peso ideal e permaneça completamente saudável.
A famosa dieta de abacaxi
Conheça a dieta do abacaxi
Primeiro dia:
Para o café da manhã, você terá uma torrada de trigo integral ou biscoito e duas fatias de abacaxi.
Quando você vai almoçar, você vai comer brócolis com carne grelhada e duas novas fatias de abacaxi.
Agora, durante o jantar, você combina uma alface com peito de frango grelhado e dois pedaços grandes de frutas.
Lembre-se que, embora o primeiro dia de dieta seja sempre o mais difícil, é preciso ter perseverança e dedicação para atingir o objetivo.
Segundo dia:
Despeje um pouco de iogurte em um copo, consuma-o com dois pães integrais, de preferência torrados e dois pedaços redondos de abacaxi no café da manhã.
Para o almoço, coma salmão grelhado com duas rodas de frutas cítricas .
O jantar é um pouco leve desta vez, porque você só pode comer atum enlatado com alface e empilhá-lo em duas fatias ou pequenos pedaços dele.
Terceiro dia:
O último dia é o mais importante, é justamente quando todos os componentes do abacaxi e outros alimentos da dieta entram em vigor.
A comida que você vai comer no café da manhã será baseada em dois biscoitos dietéticos, uma xícara de café sem muito creme e de preferência carregados e duas fatias de abacaxi recém-cortadas.
Seus alimentos de almoço consistirão na dose de abacaxi especificada acima , legumes cozidos no vapor e peito de frango grelhado, você pode temperar se quiser.
Finalmente, jantar, que consistirá apenas de creme vegetal e duas fatias de abacaxi.
Propriedades de abacaxi
Abacaxi tem fibras, minerais como manganês, ferro, zinco, magnésio, iodo, propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas, anti-tóxicas e muitas vitaminas que ajudam o corpo a queimar gordura e mantê-lo estável, evitando assim muitas doenças degenerativas e esporádicas que podem Permaneça em nosso corpo e nos prejudique a curto, médio e longo prazo.
Fonte: site do bem
