A australiana Janice Lorraine tem 77 anos e, há 22, é fisiculturista. Ao site Daily Mail, ela contou que quando se aposentou da carreira de psicóloga aos 55 anos, decidiu começar a malhar pesado para evitar “ficar velha demais”.

Ela pegou gosto pela atividade e, desde então, já ganhou mais de 23 prêmios em sua categoria como bodybuilder.

“Quero encorajar as mulheres da minha idade e dizer que é possível viver a vida que elas gostariam sem se curvar aos estereótipos tradicionais e papéis que esperam da gente”, disse.

Além dos exercícios e competições, Janice adotou desde 1998 uma dieta orgânica. Ela não se alimenta de nada que tenha condimentos ou molhos. Produtos processados estão longe da sua mesa, enquanto há bastante proteína grelhada. Todos os dias, ela come também um pedaço de chocolate 90% e uma taça de vinho.

R7